Avec un objectif clair en tête, Julia Paduch, 27 ans, espère intégrer le top 20 de sa discipline lors des championnats de France, qui se tiendront ce dimanche à 15h.

Une athlète habituée au haut niveau

Habituée aux compétitions nationales, la Périgourdine Julia Paduch a déjà signé de belles performances lors des deux derniers championnats de France, où elle a terminé deux fois de suite dans le top 50 national. Mais cette année, la championne régionale en titre de cross veut franchir un cap : « Je vise au moins un top 20, ce serait bien », affirme-t-elle avec détermination.

Des capacités naturelles remarquables

D’abord danseuse classique, Julia, aujourd’hui éducatrice sportive à la CAMI Sport et Cancer, s’est mise progressivement à la course à pied pour garder la forme. Issue d’une famille peu sportive, c’est presque par hasard qu’elle s’est inscrite à son premier 10 km du Canal à Périgueux. Sans entraînement, elle boucle la course en seulement 42 minutes, révélant ainsi un potentiel naturel.

Son talent l’amène à intégrer une section sport-études à Talence, où elle fait ses premiers pas en compétition sous la houlette d’Emmanuel Roux. De retour en Dordogne, elle rejoint le CAP Athlétisme, où elle croise la route de Patrick Petitbreuil « Il a été un grand nom dans ma carrière, il m’a lancée. Ça a été une bascule dans ma vie. » Aujourd’hui, c’est Alexandre Beaufils qui guide son entraînement avec une approche différente, axée sur la qualité et sur des connaissances approfondies en diététique et anatomie. « On peut performer autrement, sans forcément se mettre dans le dur », explique Julia, convaincue de cette méthode.

Un chemin semé d’embûches

Malgré son talent et sa détermination, Julia Paduch a dû surmonter de nombreuses épreuves. Des troubles alimentaires sévères dans sa jeunesse, suivis d’un burn-out sportif, ont mis sa carrière à rude épreuve. Mais elle a su rebondir avec force.

Son secret pour rester en pleine forme et garder une motivation intacte repose sur une hygiène de vie irréprochable : « Ça se résume en trois mots : Alimentation, Sommeil, Hydratation. » À cela s’ajoute un élément clé : « Il faut savoir s’entourer des bonnes personnes et s’éloigner des mauvaises. Sans ça, on ne peut pas être bien dans sa tête, et donc dans son corps. »

Une saison ambitieuse

Cette année, le programme de Julia est chargé, avec plusieurs courses au calendrier, dont l’épreuve de Saint-Médard-en-Jalles, qui servira de qualification pour les championnats de France de 10 km sur route. Son ambition ? Un top 10 aux championnats de France, après sa 15e place féminine l’an dernier.

Elle vise également à passer sous la barre des 34 minutes sur 10 km cette année, une performance de niveau National 1. Par ailleurs, elle souhaite commencer à se perfectionner sur semi-marathon, une discipline qui l’attire particulièrement, en passant cette année sous les 1h15.

Des ambitions sur le long terme

À plus long terme, Julia Paduch se voit explorer des distances encore plus longues. Marathon, courses de 100 km…elle ne cache pas son admiration pour Floriane Hot, championne de France du 100 km : « J’admire beaucoup Floriane Hot. C’est un objectif que je me fixe d’ici une dizaine d’années. »

En attendant, elle souhaite continuer à progresser sur tous les aspects de sa vie : « Je veux me développer sur tous les plans : professionnel, sportif et artistique. »

Une athlète à suivre

Avec des records personnels qui ne cessent de s’améliorer et une ambition sans limites, Julia Paduch se démarque par sa volonté et son sérieux. « Je fais et ferai les choses à fond. » Une certitude qui devrait la mener loin dans sa carrière sportive.